Hvordan finder jeg ro?

Ro er på mange måder blevet en modsætning til stress. Vi vil alle sammen gerne finde roen. 

Men problemet med det er, at ro kan være næsten umuligt at finde, hvis vi allerede er stressede. Og at prøve alt for meget at finde ro, kan faktisk føre til både mere stress men også angst-tilstande. 

Derfor har jeg skrevet en blog om hvorfor, at vi hellere skulle tale om TRYGHED frem for ro. Og hvordan vi finder frem til den. 

Du kan læse bloggen på Levlykkeligt her:

https://levlykkeligt.dk/forum/psykoterapeut_linda_clod_pr%C3%A6stholm/tryghed_frem_ro

Læs også:

• Hvad er stress?
• Hvad er symptomerne på stress? 
• Hvordan føles stress? 
• Hvornår er man stresset? 
• Skal man sygemeldes ved stress? 
• Hvor stresset er jeg? 
• Er stress farligt? 
• Skal stress behandles? 
• Hvordan behandles stress? 
• Hvor lang tid tager stress? 
• Hvornår må jeg starte arbejde igen?
• Må jeg dyrke motion når jeg har stress?
• Hvad er forskellen på stress og belastningsreaktion?
• Åndedræt, yoga og vagusnerven
• Hvad er forskellen på stress og traumer?
• HJÆLP til SELVHJÆLP ved stress 

PODCAST:

Du kan finde min podcast her på siden, på iTunes eller Spotify.

Copyright © All Rights Reserved