Hvor stresset er jeg?

Når man taler om hvor stresset man er blevet, vil man typisk kigge på hvor mange stresssymptomer der er tilstede, i hvor lang tid de har været der og hvad der udløser dem.

I starten vil stresssymptomer udløses af den primære kilde, travlhed og oplevelsen af en eller anden form for trussel. Men mange med langvarig stress oplever at stresssymptomerne begynder at vise sig også i ufarlige situationer. Det kan også opleves som angst. 

Når du kommer til behandling hos mig, vil jeg altid starte med en vurdering af HVOR stresset du er. Dernæst hvordan du kommer af med din stress. 

Læs også:

• Hvad er stress?
• Hvad er symptomerne på stress? 
• Hvordan føles stress? 
• Hvornår er man stresset? 
• Skal man sygemeldes ved stress? 
• Hvor stresset er jeg? 
• Er stress farligt? 
• Skal stress behandles? 
• Hvordan behandles stress? 
• Hvor lang tid tager stress? 
• Hvornår må jeg starte arbejde igen?
• Må jeg dyrke motion når jeg har stress?
• Hvad er forskellen på stress og belastningsreaktion?
• Åndedræt, yoga og vagusnerven
• Hvad er forskellen på stress og traumer?
• HJÆLP til SELVHJÆLP ved stress 

PODCAST:

Du kan finde min podcast her på siden, på iTunes eller Spotify.

Copyright © All Rights Reserved