#36 Vejrtræning - samtale med Kasper Karup om åndedtræt og livserfaringer

I denne dybe samtale kommer vi ind på Kasper Karups livsrejse, som har ledt ham vidt og bredt omkring. Det har været en søgen efter at finde veje ind til sig selv og opleve ‘connection’ med sig selv, andre og omverdenen. Det har også været mødet med et travlt arbejdsliv, kolleger som gik ned med stress og senere - noget uventet - ham selv. Alvorlige kropslige symptomer og udbrændthed, fik ham til at stoppe op og skifte spor.

I dag underviser han andre i vejrtrækningens kunst og laver både coaching-programmer, workshops og seminarer rundt omkring i Danmark og online. Han formidler sit arbejde gennem projektet “Breathe to Flow”, der sætter vejrtrækningen i et simpelt system, som alle kan forholde sig til og bruge. 

Undervejs laver vi en åndedrætsøvelse, som man let kan være med i. Hvis du vil prøve en lidt længere åndedrætsøvelse, kan du finde den på dette link: https://www.breathetoflow.com/taster 

Eller kan du finde mere om Kasper Karup på:

www.breathetoflow.com 

Music & Speak: Anders Brandt

Soundmaster: Tommy Bogs

Podcasten:

Samtaler om Stress kan findes på iTunes, Spotify og YouTube m.fl., men kan også afspilles direkte her fra siden.

PODCAST:

Du kan finde min podcast her på siden, på iTunes eller Spotify.

Copyright © All Rights Reserved