Traume og somatic - Hyperfokus Podcast

I september 2024 var jeg igen gæst i podcasten Hyperfokus hvor Adele talte med mig om traume og somatik. Vi prøvede at give en begrebsafklaring af traume; hvad det er, hvordan det opstår, hvordan man healer det, og hun forklarer den store sammenhæng mellem stress, angst og traume.

Jeg forsøgte også svare på spørgsmål fra lytterne og havde en somatic experiencing øvelse med.

Vi taler bl.a. om:

- Traume og traumebehandling med fokus på somatic experiencing

- Chok-traume og relationelle traume

- Flygt, kæmp og frys

- Traume og PTSD

- Konstant alarmberedskab efter overgreb og voldtægt

- At kalibrere og regulere sit nervesystem

- At lytte til kroppens reaktioner og undersøge dem

- Traumespor og byggelse af nye spor i hjernen

- Traume og pleasing

- Fortrængte traumatiske oplevelser

- Ud af kroppen-oplevelse ved traumatiske oplevelser.

God fornøjelse og tak for jeres gode, sårbare spørgsmål

Podcasten kan lyttes til her på siden eller findes i de fleste podcast apps, Spotify m.fl.

Podcasten:

Samtaler om Stress kan findes på iTunes, Spotify, Podimo og YouTube m.fl., men kan også afspilles direkte her fra siden.

PODCAST:

Du kan finde min podcast her på siden, på iTunes eller Spotify.

Copyright © All Rights Reserved