Hvad er symptomerne på stress?

Aktiveringen af SYMPATICUS og udskillelsen af stresshormoner gør dig klar til kamp eller flugt, de gør dig i stand til pludseligt at løbe meget stærkt, kæmpe eller klare umulige opgaver fx at løfte noget tungt.

Stresshormonerne gør dette ved at påvirke blodtryk, puls, vejrtrækning, prioritering af blodgennemstrøming, fedt og sukker i blodbanen, smertetærsklen, synet, hukommelse, immunforsvar og meget mere.

Stress kan dermed have en lang række symptomer, hvoraf nogle få kan være disse:

• hjertebanken
• høj puls
• åndenød
• let til tårer (grådlabil)
• trykken over brystet
• muskelspændinger
• smerter
• hovedpine
• svimmelhed
• rysten på hænderne
• ringen for ørerne
• svært ved at sove eller problemer med at sove igennem
• følelsen af sommerfugle i maven
• let til forkølelse influenza eller anden sygdom
• følelsen af influenza
• svært ved at overskue noget
• nedsat lyst til sex
• forværring af kroniske lidelser
• udbrud af nye kroniske lidelse og autoimmune sygdomme
• glemme at spise
• overspisning
• rastløshed
• humørsvingninger
• fordøjelseproblemer
• oppustethed
• svært ved at udføre arbejde
• svært ved at tale med andre 

Du kan sagtens have mange andre symptomer også.

Læs også:

• Hvad er stress?
• Hvad er symptomerne på stress? 
• Hvordan føles stress? 
• Hvornår er man stresset? 
• Skal man sygemeldes ved stress? 
• Hvor stresset er jeg? 
• Er stress farligt? 
• Skal stress behandles? 
• Hvordan behandles stress? 
• Hvor lang tid tager stress? 
• Hvornår må jeg starte arbejde igen?
• Må jeg dyrke motion når jeg har stress?
• Hvad er forskellen på stress og belastningsreaktion?
• Åndedræt, yoga og vagusnerven
• Hvad er forskellen på stress og traumer?
• HJÆLP til SELVHJÆLP ved stress 

PODCAST:

Du kan finde min podcast her på siden, på iTunes eller Spotify.

Copyright © All Rights Reserved